JAむなかたのおすすめ
料理・レシピ
料理のレパートリーを増やしたい方にピッタリです!
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ごまとテンペの三色なます
テンペとゴマで栄養たっぷりの一品。健康・美容をサポート。
材料
【4人分】
テンペ ・・・ 60g
だいこん ・・・ 400g
きゅうり ・・・ 100g
にんじん ・・・ 30g
いりごま ・・・ 1/2カップ
油揚げ・・・お好みで
塩・酢 ・・・ 各適量
調味料A
砂糖 ・・・ 大さじ2
薄口醤油 ・・ ・小さじ1
塩 ・・・ 小さじ1/2
酢・・・ 大さじ2
作り方
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